Bolo Protéico de Whey de Microondas

 

Combina com tudo!

 

Ingredientes:

6 claras de ovos

1/3 xícara de água

120g de aveia em flocos finos

1/2 pacote de gelatina diet do sabor que preferir (usei de abacaxi que acho que combina bastante  com o coco)

coco ralado desidratado sem açucar a gosto

3 scoops de Whey de baunilha

 

Modo de Fazer:

Bata as claras em neve e adicione os demais ingredientes. Coloque em um recipiente/forma para microondas e coloque em potencia máxima por 10 minutos.

Está pronto!!

Pode comer com frutas de sua preferência.