Gelado de Manga, Laranja e Banana

 

*Receita Adaptada Nutricionista Roberta Lins

 

Ingredientes:

1 manga

1 banana

1 laranja sem a parte branca do meio (causar o amargor)

1 castanha do pará

1 lasca de gengibre

10 g de colágeno hidrolisado em pó sem sabor

 

Modo de Fazer:

Bater tudo no liquidificador e deixar na geladeira só até ficar firme.

 

Propriedades:

É rico em vitamina A e K, cálcio, selênio e zinco, apresentando propriedades antioxidantes, digestivo, contribui para a saúde das unhas, pele e cabelo, aumenta a liberação de serotonina e estimula a circulação.