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Receitas Saudáveis

Risoto de Funghi no Arroz Integral
Ingredientes:
200 g de Funghi Secchi
300 g de arroz integral
1 cebola pequena
5 dentes de alho
1 taça vinho branco
água fervente até atingir o cozimento.
Temperos a gosto, usei: Cominho com pimenta, Sal Marinho, pimenta calabresa, salsinha e cebolinha picados.
Modo de Fazer:
Lave o funghi com bastante água e deixe de molho de um dia para o outro. Trocar a água pelo menos 3 vezes. Cuidado ao lavar pois o funghi normalemnte vem com terra. Retirar eles sem revirar a água para evitar de pegar os resíduos que ficam no fundo. Pique e reserve.
Picar a cebola e o alho bem pequeno e em uma panela a parte fritar em água. Para fritar em água vá adicionando pouca água e deixando secar e dourar. Repita o processo até que esteja bem dourada.
Adicione a esta mistura o funghi e deixe refogar. Quando estiver secando adicione o arroz integral lavado. Deixe fritar um pouco e acrescente o vinho.
Deixe evaporar todo o álcool.
Vá adicionando a água fervente com um pouco de sal aos poucos até que o arroz esteja cozido e cremoso.
Acerte o sal, temperos. Adicione o tempero verde após desligar o fogo.
Bom apetite!